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不安障害とカウンセリング

公開日: : 心の病 ,

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不安神経症については二つの面が見られる。
・何か悪いことが起こってしまうのではないかといった予期不安とその不安の対象がいろいろと変動する浮動性不安を主とする慢性の不安状態。

・急性の不安発作。

不安発作は、心悸亢進・呼吸困難・めまい感・嘔吐・冷や汗など様々な症状があらわれ、多くの患者は”死の恐怖”を体験することが多い。そして、その後またこの発作に襲われるのではないかという予期不安によって、乗り物恐怖や広場恐怖など恐怖症状態になってしまうことがある。
診断基準の中では不安障害の項目は二分され、全般性不安障害・パニック障害と分けられている。

メールカウンセリングで不安なお気持ちをお話し頂きながら、どのように不安を軽減していけるか共に考えていきます。自分の感じている不安を周囲の方はなかなか理解してくれない状況かもしれません。しかし実際に感じている不安は事実です。自分の中に不安を溜めているだけでは増大していくものですので、メールカウンセリングで気軽にお話し頂きたいと思います。
ケースによっても異なりますが、不安を感じている要因を見つけていきながら、行動療法的・認知療法的アプローチで取り組んでいきます。

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