「仕事に行きたくない。」と心の底から感じることはありませんか？
職場の人間関係に疲れた・上司に怒られて気まずい・家を出ようと思った時や会社に近づくと動悸や吐き気がする…など、いろいろな理由で「仕事（学校）に行きたくない。」と感じておられるかもしれません。
- 「上司に怒られたり、威圧されて理不尽に感じる。」
- 「同僚との関係で合わないと感じて辛い。」
- 「職場に味方がいないと感じる。」
- 「会社が近づくと動悸・吐き気がする。」
- 「なぜか涙が出たり、体が動かない。」
- 「本音で相談できる人がいない。」
- 「匿名で、誰にも知られずに相談したい。」
心の声を無視したらダメ？
「仕事に行きたくない」という心の声を、ただの怠け癖だと思う方がおられます。
でも、本当に怠けているなら、心の苦しさは感じないはずです。
今この記事をお読みいただいているということは、心の苦しさを感じながら「仕事に行きたくない。」という思いと闘っている証拠です。
ですから、その心の声を無視したり、お一人で頑張り過ぎてしまうことが無いようにしてください。
ご友人やご家族など、信頼できる方にあなたのお気持ちをお話し頂いて、心を労わってあげて下さい。
そうすることは闘っているあなたの”心”の、味方となる人を増やすことになりますよ。
誰にも話せないと思う時や率直に気持ちを話せる相談相手が居ない時は？
そういう時でも心の苦しさを感じるお気持ちを、抱え込むことはお勧めしません。
確かに思いを話すことは力が要る事でしょう。
話しても無駄だと感じることもあるでしょう。
でも、話すことで見えてくること、話すことで楽になることはあります。
メールカウンセリングと言うカウンセリング手法は、誰にも知られずに、普段話せないことを気軽に話せる心のケアとなります。
対面で話すのは勇気が要ったり、対面では話し難いこともおありだと思います。言葉より文章のほうがじっくりと気持ちを話せる事もあるでしょう。
現在心のケアはこうしたオンラインでのカウンセリングが発展していますので、気軽にご活用頂きたいと思います。
ルームRESTの提供するメールカウンセリングは、オンラインカウンセリングと呼ばれる方法の一つの分野になります。オンラインカウンセリングでは他にもZOOMやSkypeなどのテレビ電話を活用したものや、SNSを活用したカウンセリングが[…]
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「仕事に行きたくない。」という苦しいお気持ちだけでなく、抱えるストレスをどうぞメールカウンセリングでお話し下さい。
