メールカウンセリングのメリット

   メールカウンセリングは1990年代の中頃から日本において普及し始めている分野です。メールというコミュニケーションツールの普及によって可能となったもので、それまで対面のカウンセリングには不安を感じるために相談出来なかった方たちが相談しやすい体制を作り出すことが出来ています。    ルームRESTでは、2005年にメール専門のカウンセリングルームを開設し臨床経験を積み重ねております。臨床経験上メ […]

対人関係における印象形成

   人から友人を紹介される時に、その人の情報について聞かされることによって、初めて会う人であってもあらかじめ”どういう人か”という印象を作り出すことがあります。断片的な情報を組み合わせていき、会ったこともない人を思い描いていくプロセスは面白い人の能力でもあります。    実際に初めて会った時に、「印象通りだ」と思うこともあれば、「印象とは違った」ということもある。・・・どうしてこうした事態が起こ […]

対人関係における自己意識

  対人関係スキルを上げていく為に、自分に対する自己評価を正しく行い自尊心を保っていることは大切なことになります。その点で社会心理学の分野などでは”自己意識”という言葉を用いて、自分に対してどのような見方を持っているかを見極めていく理論があります。   この自己意識をさらに細かく分けて①私的自己意識:自分で自分をどう見ているか②公的自己意識:他者からどう見られているか③社会的不安:他者が存在する中 […]

うつ病と運動による予防について

うつ病は日常生活のリズムの変化を生み出すことになります。睡眠リズムの変化であったり、食生活の変化や様々な変化が生じてきます。 そこで運動によってその日常生活のリズムを取り戻すことにより、うつ病を改善・予防することが出来るデータがあります。イギリスのコホート研究という調査結果では、運動によってうつ状態に陥るリスクを下げることが出来る、ということです。 では、なぜ運動がうつ病に良いと言えるのでしょうか […]

うつ病とカウンセリング

「うつ」は日常で使われる用語であって、それだけでは心の病とは判断できない。うつ状態は精神疾患・ストレスによるもの・性格・精神病に起因するもの様々な要因で”うつ状態”にはなるものである。 では「うつ病」とはどういう症状が顕著に現れてくるものか・・・。 人それぞれ違うもので”この症状があるからうつ病”とは言えないのが前提ですが・・・。 ・言語・動作ともゆっくり(精神運動制止) ・死にたいという思い ・ […]

多重人格とカウンセリング

多重人格は二重人格とも呼ばれる。映画やドラマ等に登場する事も多々あるためにご存知の言葉と思う。診断基準のDSM-Ⅳでは、解離性同一性障害(dissociative identity disorder)と呼ばれている。 主人格の時、ある時には別の人格、また別の時には別の人格・・・と、人格が入れ替わることになる。 ”同一性”というのは、「自分は自分である」という確信のもと、どんな状況でも変わることのな […]

アダルトチルドレンとカウンセリング

アダルトチルドレンという言葉は一度は聞いたことがある言葉ではないだろうか。本来adult children of alcohlicsというもので、アルコール依存や嗜癖行動が主な原因として、家庭機能が崩れた中で成長した成人した子供のことをいう。 そうした機能不全の環境にある家庭の中にあって、精神的・肉体的に虐げられながら生活する事になる。 そして、アダルトチルドレンにおいての大きな要素としては、父母 […]

恋愛とカウンセリング

人は異性に対して恋愛感情を抱くのは自然なことである。生育的背景が似ていたり、性格が似ていたり、一緒に居て楽しいと感じたりする相手に対して、恋愛感情を持つことがある。 しかし、恋愛は結婚にいたるまでの過程とも言えるが、相手の感情も関係する者で”思うようにいかない”と感じ悩むことがありえる。 そうした時に相談出来る相手がいないなら、憂鬱を感じたり無気力になったり、日常生活に影響が出てきたりするものであ […]

癌患者とカウンセリング

サイコオンコロジー(psyco-oncology)という分野は、主に悪性腫瘍いわゆる癌に対して、精神面からアプローチしていく学問となる。 この学問学会の定義によると、癌に関わる事になる患者・ご家族・ケアする人の情緒的な反応。また発症・死亡率に影響を与える心理的・行動的・社会的な要因に対して扱う学問となる。 癌はご承知のとおり、一般化したと言えるほど多くの方が罹患している状況だが、それに関わる人全て […]

教師とカウンセリング

児童に対しての心の問題への取り組みは積極的に行われるようになってきているが、教師へのストレス対策は十分とは言えない現状にある。 しかし、児童を教え心理面でも支えていく為には、教師のメンタルが安定している必要があるが、省みられることが少なく、追い込まれ休職する教師が増えている。 教育制度上成すべき事が増えていることや、”モンスター”と言われる親への対応、荒れた教室・・・学校と言う場面を職場と考えるな […]

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