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職場のストレスとカウンセリング

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 人間関係 ,

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職場でのストレスは、経済・社会・政治・文化など社会状況の変化に敏感に関わってくるものとなる。
業種によってもストレスは様々あるが、職場でのストレスによって、日常生活に影響が出てくる事も多い。不眠やうつ状態など精神症状も出てくることで、苦しさが増大してしまう。

日本では我慢したり、人に悩みを打ち明ける習慣がまだ少ない為、悩みを打ち明けられずに抱え込み、うつ病などの心の病に繋がるケースが多くあるように思う。
企業内に相談出来るカウンセリングルームがあると良いが、まだまだそうした設備は多くの企業で取り入れられていないのが現状となっている。

メールカウンセリングでは、どういうストレスを感じているか・どういう環境に今あるのか・周囲のサポートはあるのか・・など、現状についてじっくりとお聴きしながら、具体的に何を行えるか共に考え実行し検証していく作業を行っていく。
職場のストレスは、早期発見していくことで、ストレスが症状となることを抑える事も出来るものです。予防の為にもカウンセリングを気軽に活用いただきたいと思います。

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