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人間関係の悩みとカウンセリング

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 人間関係 ,

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日常生活で多くの人と接し、様々な相互作用を感じながら生活を送っています。その中で自分の役割と言うものは多様で、ある時には命令に従い、ある時には命令をする側になり、ある時には人を好きになり、嫌いになり・・・

そうした多様性の中で”人間関係”の問題に悩むことがあるのも自然な事です。
そうした悩みに関して、客観的に眺めてみると、相手の性格をある程度推測して、自分の性格に合わせた関係を続けようとしていることがあります。
その事が悪いということではなく、その”相手を推測”する段階で、意識的にまたは無意識的に”対人認知の歪み”によって、悩みを抱えてしまうことがあります。

例えば、人を評価する時に、より寛大に評価しようとする傾向があるでしょうか?(寛大化傾向)

自分と似た性格を持っていると感じる相手を、厳しく評価することがあるでしょうか?(対比誤差)

認知の歪みというものは上記以外にも、様々な場面で生じてきます。

メールカウンセリングではそうした”認知の歪み”に気づけるように、対話を通して歪みを発見していきながら、実際にどのように考えると悩みを軽減していけるのか・・考えていきます。
自分の性格傾向も知っていると、人間関係の悩みに対応しやすいものですので、”自分を知る”という意味でもメールカウンセリングは活用いただけます。

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