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パニック障害とカウンセリング

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 心の病 ,

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パニック発作を伴うパニック障害は患者当人にとってとてつもなく不安になる経験となる。
乗り物を途中下車することになったり、買い物で並んでいたレジで不安が強まりいたたまれなくなったり・・・。

振り返ったときに「その時は死んでしまうような気がして、じっとしていられなかった。」という感想に、同調されることと思います。

このパニック障害に関して、認知療法は有効な手段とされています。メールカウンセリングにおいても認知療法的手法によってアプローチしていきます。
不安記録表などを作っていき、カウンセラーとそれをもとに話し合っていきながら、どんな思考によって不安を生じさせているのかを見つけ出し、思考を再構築していきます。

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