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自律神経失調症とカウンセリング

公開日: : 最終更新日:2015/02/06 心の病 ,

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自律神経失調症は精神医学的な診断名ではない。原因が不明な状況で不安定な身体症状を訴える際に、内科領域で自律神経失調症と呼ぶことがある。
これらの症状は、交感神経と副交感神経(自律神経)のバランスが崩れる事で、身体機能に変調が見られることが考えられる事から”自律神経失調症”という診断名が付いた。
自律神経によって影響を受ける機能は様々で、めまいや動悸や頭痛、だるさなど、人によっても訴える症状は異なっている。

自律神経は、意識的にその働きを調節できるものではなく、無意識に自動的に働く神経である。
外部からの刺激に対してあるいは何らかの身体の変化に対して、体が対応していく為に、言い換えると”生命を維持していく為に”重要な神経たちと言える。

例えば、ビックリした時に、鼓動が早くなったり、落ち着いたりするのも、これらの神経のおかげと言える。
上記にも述べたように、自律神経は意図的に調節できるものではないために、ストレスに対して影響を受けやすい。

メールカウンセリングにおいては、どのように自律神経が働いているかをカウンセリングを通して見つけていきながら、自律神経に影響を及ぼしているであろうストレス源を見つけていくことになる。
認知行動療法などもストレスへの対処や、身体面への影響において有効と言える。

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